Najnowsze porady farmaceutów

Sprawdź porady naszych ekspertów

Odpowiedź w ciągu 24h
Bez żadnych opłat
Odpowiedzi udzielają magistrowie farmacji
Zapytaj farmaceutę teraz
Odpowiedź w ciągu 24h
Bez żadnych opłat
Odpowiedzi udzielają magistrowie farmacji
Zapytaj farmaceutę teraz

Suplementacja witamin

Kobieta, 32 lata

|

15.02.2017

Witaminy lepiej przyjmować z osobna, czy jednak lepiej sprawdzi się jedna kapsułka/tabletka zawierająca kilka z nich? Jest to w ogóle możliwe, żeby taka jedna mała kapsułka/tabletka zawierała wystarczającą ilość witamin potrzebnych organizmowi?

Wiktoria Zych

15.02.2017

Oczywiście jest to możliwe, aby "zmieścić"  dużą ilość witamin w jednej kapsułce/tabletce (dzienna dawka witamin to miligramowe lub nawet mikrogramowe ilości). Jednak lepiej stosować pojedyncze, konieczne do suplementacji witaminy i minerały, bowiem pozwala to uniknąć interakcji pomiędzy nimi i zapewnić jak najlepszą przyswajalność.

Potrzebujesz więcej informacji na ten temat? Zapytaj farmaceutę