Najnowsze porady farmaceutów

Sprawdź porady naszych ekspertów

Odpowiedź w ciągu 24h
Bez żadnych opłat
Odpowiedzi udzielają magistrowie farmacji
Zapytaj farmaceutę teraz
Odpowiedź w ciągu 24h
Bez żadnych opłat
Odpowiedzi udzielają magistrowie farmacji
Zapytaj farmaceutę teraz

Sposoby na zły nastrój

Kobieta, 31 lat

|

27.02.2017

Istnieją jakieś sposoby na zły nastrój? Ostatnio chodzę jakaś przygnębiona, to chyba przez tą deszczową pogodę.

Wiktoria Zych

28.02.2017

Bardzo mozliwe, że jest to przejściowe pogorszenie nastroju wywołane pogodą, stresem. Aktywność fizyczna poprawia nastrój, ponieważ podczas wysiłku wydzielane sa endorfiny. Na stres może Pani wypróbować medytację, jogę oraz preparaty wspomagające adaptację na stres z różańcem czy żeń-szeniem, np. Rhodiola czy Stress Control Olimp. 

Potrzebujesz więcej informacji na ten temat? Zapytaj farmaceutę